Effetto feste: i consigli del nutrizionista per tornare in forma

Tornare alla routine dopo il periodo di feste di fine anno? Si può fare, seguendo i consigli del nutrizionista. Ecco come recuperare quelle buone abitudini che aiutano a sentirsi meglio. Perché pasti abbondanti e ipercalorici, ritmi del sonno alterati, sedentarietà eccessiva, poca acqua e eccesso di bibite zuccherine o bevande alcoliche agiscono su umore, ritmo sonno-veglia, memoria e altri ambiti associati al nostro benessere. Per questo la Fondazione Bonduelle, impegnata nel migliorare

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